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佛山股骨头坏死的具体预防方式

佛山正骨骨科医院 | 2021-05-28

  1、 改掉不良生活习惯。应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,规律作息,避免熬夜。脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。

  2、 远离激素类药物。在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。相关疾病必须应用激素时,如高血压,糖尿病,皮肤病等,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,擅自更改用量,滥用激素类药物。

  3、 饮食节制。不吃辣椒,不过量饮酒,少吃烧烤熏制类食物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果。

  4、 髋部受伤正确处理。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。股骨颈骨折要采用坚强内固定,也要用带血管蒂骨瓣头植骨,这样能促进股骨颈的愈合,增加头骨的血液运输,防止骨坏死,术后也要进行定期的随访,适当的补充钙剂,预防此病的发生。

  5、 特殊从业者注意防护。深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。

  6、 避免过度负重。在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。

  7、 日常锻炼保护髋关节。经常活动等对股骨头坏死有预防作用。在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动,以感觉身体发热、四肢灵活为度。走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

  温馨提示:

  如果长期或短期大量使用激素或经常酗酒者,在出现髋关节疼痛,多为隐痛、钝痛,常位于髋部外侧和股沟中间,活动时明显,休息后减轻等症状时,一定要及时到医院就诊,力争做到早发现、早诊断、早治疗。

  佛山正骨医院提示:对于已经出现股骨头坏死症状的患者,一定要注意防寒保暖。寒冷会导致双臀部及腿部的血管收缩,从而致使髋部出现瘀血、缺血、水肿等血液循环方面的病理改变,使股骨头坏死患者的症状加重。所以股骨头坏死患者要防寒,不要在寒冷的地方、风口等久坐或睡眠;平时应多穿衣裤,注意患髋部位的保暖,适当地活动患髋;夏季切忌使用空调直接对准患髋部位。

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