医院简介医院地址专家团队在线咨询
网站首页 > 挫伤扭伤

佛山急性腰扭伤哪三大自疗法

佛山正骨骨科医院 | 2019-01-18

  佛山急性腰扭伤哪三大自疗法?很多人都会得急性腰扭伤,中老年人是高发人群,尤其是老年人,骨头特别脆弱,提起重物,稍不小心就会腰扭伤。为此很多患者的家人急需治疗的方法,以防突发状况可以应对。轻微的腰扭伤,可以自己自行治疗,但是要注意方法,而且当发现患者的病情没有得到控制,要立即去医院治疗。下面就介绍一下急性腰扭伤的治疗方法。

  急性腰扭伤处理,佛山正骨骨科医院专家建议,发生腰扭伤,要停止活动,立即休息。为了使腰部的肌肉放松,腰下可垫个薄点的软枕头,以减轻疼痛。腰扭伤以后,用热敷疗法较好,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次。针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果。

  急性腰扭伤三大自疗法,需谨记。

  急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤,1--2天内用冷毛巾作腰部湿敷,然后改用热毛巾温敷,再采取以下治疗方法:

  1、伸腰牵引法

  患者仰卧床上,双上肢伸直放松,若为单侧腰痛者,痛侧的髋、膝关节屈曲,借惯力猛力伸直下肢,以此来牵拉腰部,有时可听到腰部发出响声;若是双侧腰痛者,可交替进行。

  2、膝滚腰法

  仰卧,屈膝屈髋,双手相扣抱于膝关节下,头部尽量向双膝靠拢,使脊柱内背部后凸,利用自身力量,作摆椅式滚动。开始时因腰肌板硬,滚动1--2分钟后,腰肌痉挛缓解,疼痛减轻,此法适用于年老体弱者。

  3、吊牵引法

  患者站在单杠或门框架下的矮凳上,双手握住横杠,双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直,利用身体重量悬吊牵引腰部,作前后摆和左右转动。每天牵引3--5次,结束时足踏凳下地勿直接松手落地。

  佛山急性腰扭伤哪三大自疗法?看了上述关于急性腰扭伤的治疗方法,大家心中已经了解大概了吧。急性腰扭伤及时治疗是很快治愈的,只要大家不要为了怕麻烦而不去医院治疗。佛山正骨骨科医院专家建议,选择医院要去正规医院,避免治疗不规范以及服务不周等原因,造成不必要的伤害。更多详情,请点击在线咨询。

- 挫伤扭伤常见问题 -
电话咨询在线咨询医院地址
技术支持 佛山正骨